Čo je biotín?
Biotín (b iotín)je dôležitou súčasťou enzýmov, ktoré rozkladajú látky, ako je tuk, uhľohydráty a aminokyseliny v tele. Biotín je tiež známy ako vitamín B7 alebo vitamín H.
Nachádza sa v malých množstvách biotínu v rôznych potravinách. Biotín je všeobecne k dispozícii vo forme doplnku a bežne sa používa na liečbu hepatitídy, krehkých klincov, neuropatie (poškodenie alebo dysfunkcia jedného alebo viacerých nervov) a ďalších stavov.
Vaše telo používa biotín na reguláciu vašich génov a pomoc vašim bunkám komunikovať. Množstvo biotínu, ktorý potrebujete, závisí od vášho veku. Pre dospelých 19 rokov a starších je odporúčaný denný príjem biotínu 30 mikrogramov (MCG). Ženy dojčenia by mali konzumovať 35 mikrogramov za deň.
Existujú dôkazy o tom, že biotín podporuje vlasy, nervy a tráviace zdravie; Na potvrdenie týchto použití je však potrebný budúci výskum:
● Zdravé vlasy
Výskum ukázal, že keď ľudia náchylní k strate vlasov užívajú doplnky biotínu, majú klinické zlepšenia zdravia a kvality vlasov.
● Nervové zdravie
Biotín sa už dlho predpokladá, že pomáha nervom zotaviť sa z poškodenia, ako je to spôsobené roztrúsenou sklerózou. Nedávny výskum však ukázal, že užívanie vysokých dávok biotínu nemá zjavné dlhodobé výhody pre neurologické zdravie.
● Pomôžte tráveniu
Biotín je dôležitý tráviaci vitamín. Okrem rozkladu zlúčenín v potravinách, ktoré jete, premieňa kyselinu listovú na svoju aktívnu formu, ktorá pomáha telu vytvárať nové červené krvinky. Biotín sa používa hlavne na liečbu nedostatku biotínu.
Pretože neexistuje žiadny dobrý spôsob, ako zistiť nízke hladiny biotínu, stav je často identifikovaný jeho príznakmi, medzi ktoré patria:
◆ Vypadávanie vlasov
◆ Šupinatá vyrážka okolo očí, nosa, úst a pohlavných orgánov
◆ Depresívne
◆ Lettargia (nedostatok energie)
◆ Halucinácia
◆ Numbness v končatinách (ruky alebo nohy)
◆ Ataxia (neurologická porucha)
◆ Epileptické záchvaty
Nedostatok biotínu je spôsobený stravou s nedostatkom biotínu alebo dlhodobou konzumáciou surového proteínu. Existujú tiež dôkazy o tom, že cukrovka môže viesť k nízkym hladinám biotínu.
Úloha a účinnosť biotínu
Biotín sa tiež nazýva vitamín H alebo vitamín B7. Toto je vitamín B. Denná požiadavka ľudského tela je 100-300 ug. V surovom vaječnom bielom bielku je druh anti-biotínového proteínu, ktorý sa môže kombinovať s biotínom. Po kombinácii nebude biotín absorbovaný tráviacim traktom, ktorý môže spôsobiť nedostatok biotínu u zvierat. V tejto dobe sa ľahko vyskytne strata chuti do jedla, glositída, seborrheická dermatitída a vypadávanie vlasov. Prípady nedostatku biotínu sú však u ľudí zriedkavé, pretože črevné baktérie môžu okrem potravinových zdrojov syntetizovať biotín.
Biotín má veľmi dôležitý vplyv na normálne fyziologické aktivity ľudského tela. Patrí do koenzýmu rôznych enzýmov v ľudskom tele. Zúčastňuje sa na metabolizme mastných kyselín a uhľohydrátov v tele a môže tiež podporovať syntézu proteínov. Zúčastňuje sa tiež na produkcii vitamínu B12, kyseliny listovej a kyseliny pantoténovej. Metabolizmus môže tiež podporovať syntézu močoviny.
Má veľmi dôležitú úlohu a účinok na syntézu, metabolizmus a vylučovanie rôznych živých látok v ľudskom tele. Hlavnou funkciou je pomôcť normálnej syntéze a metabolizmu tuku, glykogénu a aminokyselín v ľudskom tele a môže tiež podporovať potné žľazy a nervové tkanivo, kostnú dreň, mužské gonády, normálny vývoj a rast kože a vlasov, ktoré môžu tiež znižovať príznaky ekzému a dermatitídy,Zabráňte vypadávaniu sivých vlasov a vlasov a pomáhajte liečiť plešatosť.Biotín sa v skutočnosti používa pri liečbe plešatosti viac.
Biotín môže navyše zmierniť bolesť svalov a môže tiež podporovať syntézu a vylučovanie močoviny, ako aj syntézu purínu a produkciu kyseliny olejovej. Súčasný výskum ukazuje, že keďže sa podieľa na metabolizme a syntéze mnohých živých látok, je dôležité pre arteriálnych pacientov s sklerózou, mozgovou príhodou a lipidovými poruchami, ako aj pre pacientov s hypertenziou, koronárnymi srdcovými chorobami atď., Všetci majú veľmi dôležitú pomocnú úlohu.
Biotín je veľmi dôležitý vitamín na zdravie a regeneráciu buniek. Pacienti s cukrovkou, vysokým krvným tlakom a hyperlipidémiou môžu zlepšiť vývoj ochorenia reguláciou liekov a zdravie vlasov a nechtov tiež potrebuje biotín.
Čo je nedostatok biotínu?
Nedostatok biotínu je veľmi zriedkavá porucha výživy, pri ktorej telo nemá dostatok biotínu. Biotín je členom rodiny vitamínov B-komplexu a hrá dôležitú úlohu v metabolizme a bunkovom dýchaní. Vzhľadom na veľmi malé množstvo biotínu vyžadovaného denne sa tento nedostatok vitamínu nedá ľahko vyvíjať. Liečba zvyčajne zahŕňa zvýšenie suplementácie výživy, až kým sa hladiny biotínu pacienta nestabilizujú.
Nedostatok tohto vitamínu je často spojený s problémami s určitými enzýmami v tele, ktoré sú zodpovedné za extrahovanie biotínu z diéty. Ľudia, ktorí užívajú antibiotiká po dlhú dobu, sa po dlhú dobu spoliehajú na výživové injekcie a u ľudí, ktorí užívajú antikonvulzívne lieky, sa s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú nedostatok biotínu. Bola tiež spojená s vysokou spotrebou vaječných bielkov, ktoré obsahujú proteín, ktorý viaže biotín.
Pacienti s týmto nedostatkom často vyskytujú problémy, ako je ekzém, suchý pokožka, plesňové infekcie a vypadávanie vlasov. Počas vývoja nedostatku môže u pacienta tiež spôsobiť depresiu, bolesť svalov a zmeny nálady.
Ak vás zaujíma náš biotínový prášok, neváhajte nás kontaktovaťchriswang@sheerherb.com.
